Yoga

ist ein traditioneller Übungsweg für Körper, Seele und Geist, dessen Wurzeln 5 Jahrtausende in das alte Indien zurück reichen. Durch ihre Kraft, die drei Wesensglieder des Menschen zu einer harmonischen Einheit zu verbinden, hat die Yoga-Tradition in unserer hektischen und schnelllebigen Zeit eine enorm hohe Bedeutung.

IN DEN HÖHEN UND TIEFEN

des Lebens sind die Anforderungen an Körper und Geist verschieden. Deshalb beginnt Dein Einstieg bei Narada-Yoga mit einem persönlichen Gespräch, bei dem wir für Dich die passende Kurs-Kombination zusammenstellen.

MIT DEM RICHTIGEN KURS

und regel-mäßigem Üben wird sich die positive und vielseitige Wirkung des Yogas schnell einstellen. Je nach Level haben die Kurse verschiedene Schwerpunkte und können nach Absprache auch kombiniert besucht werden. Die jeweiligen Zeiten und Kursgebühren findest im Stundenpaln bzw. der Preisliste.

IM FLUSS DES LEBENS

bietet Yoga in jeder Situation den richtigen Halt: die richtige Haltung, (Asana) um stürmische Zeiten mit Ruhe und Gelassenheit zu bestehen und alten Ballast abzuwerfen, wenn dieser den energetischen Fluss behindert und das Leben erschwert.

DAS LEBEN STEUERN

kann man als Yoga-Aspirant systematisch erlernen. Auf dem integralen Weg lernst Du die Begebenheiten des Lebens zuzulassen, sie zu verstehen und im Vertrauen auf Dich jedem Tag bewusst zu begegnen.

DURCH ASANAS

wird Dein physischer Körper athletisch und schlank, beweglicher und ge-schmeidiger. Dein energetischer Körper wird gezielt aktiviert und die Sinne werden geschärft. So gewinnst Du eine feinere Wahrnehmung, Klarheit und Selbstvertrauen. Parallel wächst Dein Geist mit jeder Asana: Kreativität und Konzen-trationsfähigkeit steigen spürbar, innere Harmonie und positives Denken stellen sich ein.

DER INTEGRALE YOGA

ist eine Zusammenführung der sechs wesentlichen Yoga-Lehren zu einem ganzheitlichen System. Diese Übungslehre nach Swami Sivananda reicht von harmonisch-fließenden bis zu kraftvoll-dynamischen Übungsserien verschiedener Levels. Dem Können des Praktizierenden angemessen, werden die Übungen so aufgebaut, dass sie ein stetes physisches, energetisches und geistiges Wachstum des Schülers bewirken. Jugendliche Kraft wird ener-getisch gelenkt, so dass sie einen flexiblen Körper formt und dem Geist Klarheit verschafft. Menschen in der Berufsphase des Lebens reduzieren Anspannungen, erhöhen ihre körperliche Balance und erfahren eine grundsätzliche Verjüngung.

ALS ESSENZ DER 6 WEGE

führt der Inte-grale Yoga die Ansätze verschiedener traditionsreicher Yoga Schulungswege zusammen:

	Karma Yoga	Ursache und Wirkung
	Jnana Yoga	Intellekt und Intuition
	Hatha Yoga	physischer Köper
	Raja Yoga	Psyche und Geist
	Kundalini Yoga	Energiekörper
	Bhakti Yoga	Emotionskörper