VON MEDITATIV RUHIG ENTSPANNEND BIS KRAFTVOLL DYNAMISCH
FLIEßEND – WIR HABEN DEN RICHTIGEN KURS FÜR DICH
Kurshinweise:
Du suchst Yoga, das Dich sowohl physisch als auch mental fit macht – und das in einer ansprechenden Atmosphäre? Dann herzlich willkommen bei NaradaYoga. Unsere Yogaschule am Standort Erlangen besteht nun schon seit 12 Jahren und bietet Dir genau den Yogastil, der für Dich passt.
Bei NaradaYoga unterrichten wir die körperbetonten Yogarichtungen. Du lernst Yoga zu praktizieren, nicht zu konsumieren!
Die körperbetonten Yogarichtungen sind:
Hatha Yoga – ruhig und entspannend
Vinyasa Yoga – fließend und dynamisch
Ashtanga Yoga – kräftigend und athletisch
Kurs-Level I – III
Basic: Beginner – Level I – Flow: Mittelstufe – Level II – Advanced: Fortgeschritten – Level III
Ralph unterrichtet Ashtanga Yoga nach der AYInnovation® Methode – Dr. Ronald Steiner
Teen Yoga:
Dynamisch und ausgleichend für Kinder von 10 bis 14 Jahren mit Nicole Grünjes.
Hier gibt es einen Ort für Dich, an dem Du nichts leisten musst, sondern einfach etwas für dich tun kannst. Wir stehen z.B. als “Baum” verwurzelt und stabil oder bekommen Energie als “Krieger”. Mit cooler Musik und ganz verschiedenen Übungen für Energie, Kraft, Ausgeglichenheit und Entspannung, ist jede Stunde neu und abwechslungsreich.
Ein Kurs besteht aus 10 Kurseinheiten von je 60 Minuten. Preis: 110,-€. Der Kurs startet immer Mittwoch.
Anmeldung via: teenyogaerlangen@gmail.com bei Rückfragen können Sie mich gerne anrufen. Nicole unter: +491782174390
Anmeldeformular Teen Yoga hier downloaden
Kursanfang Januar 2020
Termine anzeigen
Mittwoch von 16:15 – 17:15 Uhr
15.01 / 22.01 / 29.01 / 05.02
12.02 / 19.02 / (26.02 fällt aus wegen Winterferien)
04.03 / 11.03 / 18.03 / 25.03
Kursanfang April 2020
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Mittwoch von 16:15 – 17:15 Uhr
22.04 / 29.04 / 06.05 / 13.05
20.05 / 27.05 / (03.06 und 10.06 fallen aus wegen Pfingstferien)
17.06 / 24.06 / 01.07 / 08.07
Kursanfang September 2020
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Mittwoch von 16:15 – 17:15 Uhr
23.09 / 30.09 / 07.10 / 14.10
21.10./ 28.10 / (04.11 fällt aus wegen Herbstferien)
11.11 / 18.11 / 25.11 / 02.12
Kinder Yoga:
Spielerisch und kreativ für Kinder von 6 bis 9 Jahren mit Nicole Grünjes.
Wir tauchen in Geschichten ein, erleben die Jahreszeiten, werden selbst Baum, Tiger und Krieger. Wir werden kräftig, flexibel, erfrischt und entspannt. Vor allem haben wir ganz viel Spaß! Die Kinder entwickeln ein gutes Körpergefühl und verbessern ihre Wahrnehmung für sich und ihre Umwelt. Sie bewegen und spüren sich, haben Spaß und kommen so in ihre Mitte.
Ein Kurs besteht aus 10 Kurseinheiten von je 60 Minuten. Preis: 110,-€. Die Kurse starten Montags und Mittwochs
Anmeldung via: kinderyogaerlangen@gmail.com bei Rückfragen können Sie mich gerne anrufen. Nicole unter: +491782174390
Anmeldeformular Kinder Yoga hier downloaden
Kursanfang September 2019
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Montags von 16:00-17:00 Uhr
16.09 / 23.09. / 30.09 / 07.10 / 14.10
21.10 / (28.10 fällt aus wegen Herbstferien)
04.11/ 11.11 / 18.11 / 25.11
Mittwochs von 15:00-16:00 Uhr
18.09 / 25.09/ 02.10 / 09.10 / 16.10
23.10 / (30.10 fällt aus wegen Herbstferien)
06.11 / 13.11 / 20.11 / 27.11
23.10 / (30.10 fällt aus wegen Herbstferien)
06.11 / 13.11 / 20.11 / 27.11
Kursanfang Januar 2020
Termine anzeigen
Montags von 16:00-17:00 Uhr
13.01 / 20.01 / 27.01 / 03.02
10.02/ 17.02 / (24.02 fällt aus wegen Winterferien)
02.03 / 09.03 / 16.03 / 23.03
Mittwochs von 15:00-16:00 Uhr
15.01 / 22.01 / 29.01 / 05.02
12.02 / 19.02 / (26.02 fällt aus wegen Winterferien)
04.03 / 11.03 / 18.03 / 25.03
Kursanfang April 2020
Termine anzeigen
Montags von 16:00-17:00 Uhr
20.04 / 27.04 / 04.05 / 11.05
18.05 / 25.05 / (01.06 und 08.06 fallen aus wegen Pfingstferien)
15.06 / 22.06 / 29.06 / 06.07
Mittwochs von 15:00-16:00 Uhr
22.04 / 29.04 / 06.05 / 13.05
20.05 / 27.05 / (03.06 und 10.06 fallen aus wegen Pfingstferien)
17.06 / 24.06 / 01.07 / 08.07
20.05 / 27.05 / (03.06 und 10.06 fallen aus wegen Pfingstferien)
17.06 / 24.06 / 01.07 / 08.07
STUNDENPLAN
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
| 09:00 – 10:30 | Ashtanga Yoga AYI® mit Ralph Led Class Level II | Ashtanga Yoga AYI® mit Nicole Led Class Level II | |||
| 16:00 – 17:00 | Kinder Yoga mit Nicole | Kinder Yoga mit Nicole | |||
| Teen Yoga mit Nicole | |||||
| 17:45 – 19:30 | Ashtanga Yoga AYI® mit Ralph Advanced Level III | ||||
| 18:00 – 19:30 | Ashtanga Yoga AYI® mit Ralph Led Class Level II | Vinyasa Yoga mit Ralph Level II | Hatha Yoga mit Ralph Level II | Vinyasa Yoga mit Ralph Level II | |
| 20:00 – 21:30 | Hatha Yoga mit Ralph Level I | Ashtanga Yoga AYI® mit Ralph Led Class Level II | Ashtanga Yoga AYI® mit Ralph Basic Led Class Level I | Ashtanga Yoga AYI® mit Nicole Led Class Level II |
Montag
Kinderyoga
mit Nicole
mit Nicole
16:00 - 17:00
Ashtanga Yoga AYI®
Led Class Level II
Led Class Level II
18:00 - 19:30
Hatha Yoga
Level I
Level I
20:00 - 21:30
Dienstag
Ashtanga Yoga AYI®
Led Class Level II
Led Class Level II
09:00 - 10:30
Vinyasa Yoga
Level II
Level II
18:00 - 19:30
Ashtanga Yoga AYI®
Led Class Level II
Led Class Level II
20:00 - 21:30
Mittwoch
Kinderyoga
mit Nicole
mit Nicole
15:00 - 16:00
Teen Yoga
mit Nicole
mit Nicole
16:15 - 17:15
Hatha Yoga
Level II
Level II
18:00 - 19:30
Ashtanga Yoga AYI®
Basic Led Class Level I
Basic Led Class Level I
20:00 - 21:30
Donnerstag
Ashtanga Yoga AYI®
Advanced Level III
Advanced Level III
17:45 - 19:30
Ashtanga Yoga
Led Class Level II
Led Class Level II
20:00 - 21:30
Freitag
MorningYoga
mit Nicole Level II
mit Nicole Level II
09:00 - 10:30
Vinyasa Yoga
Level II
Level II
18:00 - 19:30
Aufgrund der aktuellen Situation werden auch wir die Schule bis auf Weiteres schließen.
Was kannst Du jetzt tun?
Halte Deinen Geist offen, lichtvoll, ruhig und klar.
Handle aus dem Bewusstsein heraus, das “Wo Licht ist, Dunkelheit nicht existieren kann”.
Frage Dich: Was kann Ich tun, damit die Situation sich verbessert.
Du kannst einen Sturm nicht aufhalten (also versuche es erst gar nicht) – Du kannst jedoch Deinen Geist klären.
Ein “Wir” ist immer stärker als ein “Ich”.
Lasst uns erkennen das Wir eine Gemeinschaft sind.
Eine Gesellschaft – Eine Familie- Eine Menschheit. Das wir einen Planeten mit allen Lebewesen teilen.
Gemeinsam schaffen wir das.
Fühle dich getragen, behütet und beschützt.
Wir freuen uns auf ein Wiedersehen mit Dir.
Nicole & Ralph
Spezial: Die erste Probestunde (90 Minuten) ist kostenlos. Rufe mich vor Deinem ersten Kursbesuch bitte kurz zur Absprache an.
An Feiertagen ist die Schule geschlossen.
Eine Teilkostenerstattung der Kursgebühr über die Krankenkassen ist nach Absprache mit Ralph möglich. (in der Regel 2x 80,-€ pro Jahr)
Yoga ist universell grenzenlos. Es eröffnet einem Galaxien (Ausblick-Möglichkeiten). Yoga ist ein System (Sonnensystem) mit verschiedenen Yoga-Richtungen (Planeten), deren Basis Bewegungsabläufe und Körperstellungen (Moleküle) sind. Yoga ist der Tanz des Atems mit dem Körper. Mit jedem Atemzug kommst Du zu Dir, erfahrend, dass Du ein Teil von allem bist, denn Trennung ist eine Illusion.
Yoga gibt Dir:
Kraft (Körper) – die Dinge zu ändern, die nicht mehr zu ertragen sind.
Ruhe (Geist) – die Dinge zu ertragen, die nicht mehr zu ändern sind.
Weisheit (Seele) – das eine vom anderen zu unterscheiden.
Unter Yoga findest Du eine Übersicht über jede Yoga- Art, die wir unterrichten.
PREISE
Drop-In Einheit
20€ / 19€*
Zehnerkarte
180€ / 145€*
Zwanzigerkarte
340€ / 280€*
Monatskarte
120€ / 100€*
Kinder-Teen Yoga
110€
Halbjahreskarte
650€ / 550€*
Jahreskarte
1250€ / 1050€*
Privat Coaching
120€ / 100€*
Ein Kurs besteht aus 10 Kurseinheiten je 90 Minuten. Ein Einstieg ist nach Absprache mit der Kursleitung im Rahmen der Kurse und Drop-In-Stunden jederzeit möglich. Verpasste Kursstunden können in den Drop-In-Stunden nachgeholt werden.
Welche Yogaform für Dich am besten passt, ermitteln wir über ein erstes telefonisches Gespräch und dann im weiteren Verlauf über Deine Praxis. Ein Wechsel zwischen den Stilen ist – Deiner Konstitution gemäß – nach Absprache immer möglich.
Zehnerkarte**:
180,-€ / 145,-€, 90 Tage gültig (Verlängerung nach Absprache möglich).
Zwanzigerkarte**:
340,-€ / 280,-€ , 180 Tage gültig (Verlängerung nach Absprache möglich).
Kinder-Teen Yoga:
110,-€ Ein Kurs besteht aus 10 Kurseinheiten von je 60 Minuten.
Bei den Halb- und den Jahreskarten besteht die Möglichkeit, einen Monat Pause einzulegen (Urlaub/Fortbildung/Krankheit).
* Ermäßigter Preis gilt für: Schüler, Studenten und soziale Härtefälle
** Das Kaufdatum wird vermerkt. Der Kurs sollte regelmäßig innerhalb von drei Monaten besucht werden. Die Karte ist nicht übertragbar, eine Rückerstattung ist nicht möglich. Verpasste Kursstunden kann man in den Drop-In-Stunden (nach Absprache) nachholen.
Eine Teilkostenerstattung der Kursgebühr über die Krankenkassen ist nach Absprache mit Ralph möglich
HINWEISE
* Erscheine bitte mindestens 15 Minuten vor der angegebenen Zeit, damit Du zur Ruhe kommst und die Kurse pünktlich beginnen können.
* Schalte bitte Dein Handy komplett aus, nicht nur auf „lautlos“.
* Deine Sportkleidung sollte eng anliegend und bequem sein.
* Wechsle Deine Kleidung bitte bei mir in der Umkleide und nimm Dir eine bereitliegende Decke mit auf die Matte.
* Stell Dich darauf ein, zu schwitzen. Bring deshalb ein Handtuch mit.
* An Feiertagen entfällt der Unterricht.
* Während der Semester- und Schulferien ist die Yogaschule geöffnet.
* Sommerferien: Wie alle Jahre ist die Schule während der Sommerferien nur montags und dienstags geöffnet.
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Alle Informationen zur Ausbildung findest du hier.