TAUCHE TIEFER EIN – ERFAHRE MEHR
Workshops bei NaradaYoga
Workshops sind ein prima Weg für Dich, neben regulären Stunden mehr über Yoga zu erfahren und Dich weiterzubilden. Du lernst neue Leute, neue Techniken und neues Wissen kennen. Alle unsere Workshops sind so ausgelegt, dass jeder mitmachen kann. Eine einfache Anmeldung genügt und Du bist dabei.
Brauchst Du mehr Informationen oder hast noch Fragen? Dann melde Dich einfach bei mir, ich helfe Dir gerne weiter.
Yoga & die Kraft der Vergebung
Samstag, den 21.11
Preis mit Karte (10-er, 20-er oder Monatskarte): 25 €, ohne Karte 45 €
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Theorie & Verkörperung
In diesem Workshop gehe ich mit Dir auf die befreiende Wirkung vonVergebung ein.
Es ist dabei nicht wichtig, ob du Dir selbst oder jemand anderem vergeben willst. Auf spielerische Art lösen wir uns von unserer Vorstellungen, dass Situationen anders gelaufen sind als wir uns gewünscht hätten. So werden wir freier für alles, was uns aktuell begegnet. In einem dynamischen Yoga Flow verkörpern wir das, was wir vorher im Kopf wahr – und uns – vorgenommen haben.
Am Ende lassen wir so viel wie möglich los.
Ablauf
Intro zum Thema : Warum Vergebung? (Bereitschaft, Ausreden, Fakten) Kurze Meditationen
90 Minuten Let-it-go- dynamischer Yoga flow
Endentspannung & Vertiefung
Anmeldung & Preis
Von 9:00 – 12:00 Uhr
Preis mit Karte (10-er, 20-er oder Monatskarte): 25 €, ohne Karte 45 €
Teilnahme nur mit Anmeldung bis spätestens 15.11.20 unter: ralphotto@naradayoga.com
Tala Yoga “Die heilende Kraft der Musik”
27.11 – 29.11.20
Preis: 180 € / 140 €
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Tāla Yoga Workshop »Die heilende Kraft der Musik« vom 27.11. – 29.11.2020
Erlebe in diesem Workshop die transformatorische Kraft des Tala Yoga und lerne von der Musik, was es bedeutet in Harmonie zu sein.
Du erlernst alte, yogische Reinigung & Atemtechniken, die dir helfen deinen Körper und deinen Geist zu klären.
Sie sind ein lebensnahes Werkzeug um dein Atem- & Immunsystem präventiv zu stärken und deine mentalen Fähigkeiten zu schulen.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass durch eine regelmäßige Praxis Atem, sowie Herz – Kreislauferkrankungen stark reduziert werden.
Erfahre, wie es sich anfühlt, wenn du deine Bewegungen mit dem Atem in vollkommener Harmonie ausgeführt werden. Dies wird durch eine von Esh Loh die speziell für die Yogapraxis komponierten Musik den sogenannten Yogatalas möglich. Das bewusste Hören führt dich in den jetzigen Moment, reduziert Ängste und entspannt das gesamte Nervensystem.
Mit kreativer Leichtigkeit und einem kritischen Blick für das Wesentliche lädt Esh Loh dich zur Selbstreflektion ein.
Ziel dabei ist es, deine psychischen und physischen Grenzen zu erweitern und ein bewusstes, selbstbestimmtes Leben zu führen.
Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen.
Freitag 20:00 – 22.30 Tala Yoga Einführung – Der verbindende Atem
Samstag 10:00 – 13:00 TY Praxis – Der bewegte Atem
Sonntag 10:00 – 13:00 TY Praxis – Der harmonisierende Atem
Esh Loh ist studierter Musiker, Komponist und der Begründer von Tala Yoga & Yoga Piano. Er gehört zu den bekanntesten Yogalehrern Deutschlands und verbindet Yoga auf einzigartige Weise mit selbst komponierter Musik. Sein Anliegen ist es, Menschen durch Tala Yoga und seine Musik im Innersten zu berühren. Esh unterrichtet europaweit Tala Yoga und spielt ekstatische Yoga Piano Klangbäder.
Kosten: 180.- € regulär / 140.- € ermäßig (Student, Arbeitssuchende)
Anmeldung: Integrale Yogaschule Narada – Ralph Otto – Äußere Brucker Str. 51, 91052 Erlangen – 0151 64645464 – ralphotto@naradayoga.com
“Esh Loh unterstützt mit seinem Tala Yoga den natürlichen Rhythmus des Atems. Die Yogatala Musik verbindet sich so perfekt mit dem Rhythmus des Ein- und des Ausatmens und trägt mich durch die Übungs-Praxis. Das Üben wird dadurch deutlich vertieft ! Unbedingt empfehlenswert.” (Anna Trökes)
Yoga Piano
Samstag, 28.11
Preis: 60 € / 50 €
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Erlebe einen einzigartigen Workshop mit berührender Klaviermusik, Meditation und tiefer Entspannung.
In diesem Workshop praktizierst du eine regenerative Übungsfolge bei der jede Position für einige Minuten gehalten wird, um jegliche Spannung aus dem Körper zu entlassen.
Dadurch können sich alte Blockaden lösen und dein Körper kann sich regenerieren und neue Kraft für den Alltag sammeln.
Esh begleitet diesen Prozess mit seinen wunderschönen Kompositionen live am Piano. Das bewusste Zuhören der Musik führt uns zu unseren Gedanken und Gefühlen und kann durch eine achtsame Haltung zu mehr Selbsterkenntnis führen. Denn darum geht es im Yoga – sich selbst zu erkennen.
Esh Loh gehört zu den bekanntesten Yoga Lehrern Deutschlands und lebt als Komponist und Yogalehrer in Berlin.
Er vermittelt die philosophischen Hintergründe des Yogaweges auf lebensnahe und undogmatische Art und Weise, wodurch eine inspirierende Unterrichtsatmosphäre entsteht.
» Auf einmal drang so wunderbare Musik in mein Bewusstsein, dass ich zutiefst berührt war und augenblicklich in eine unglaubliche Ruhe versank. Ich fühlte mich tatsächlich wie im Himmel… . « Angela Majewski.
Samstag, 28. November 2020
15.00 – 18.30 Uhr Yoga Piano Praxis
Kosten 60,-€ / 50,-€
Anmeldung:
Integrale Yogaschule Narada – Ralph Otto
Äußere Brucker Str. 51, 91052 Erlangen
0151 64645464
Ashtanga Yoga – 1. Serie anatomisch korrekt üben
05.12 – 06.12.20
Preis: 190 € / 170 €
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Der Fuß als Fundament der Yogapraxis – Die komplette 1. Serie anatomisch korrekt üben
„Pada“ (Sanskrit) ist der Fuß bzw. der Fußabdruck, meint aber auch „Schritt, Weg oder Kapitel.
Je bewusster Dir Dein Abdruck (Ausdruck) ist, desto klarer Dein Weg.
Bei diesem Workshop lernst Du die Asanas anatomisch Korrekt einzunehmen. Vertiefe so Deine eigene Praxis und erlerne neue Varianten für Dich.
Eingebettet ist dieser Workshop in das philosophische Gebäude des Yoga-Sutra
Vervollständige Deine eigene physische Praxis und mache Sie so zu einem spirituellen Erlebnis.
Samstag:
8:30 – 10:00 – Vortrag: Der Fuß als Fundament
10:00 – 13:00 – Anatomisch korrektes Üben der 1. Hälfte der 1. Serie
14:30 – 17:00 – Playground: Fly im Flow
Sonntag:
8:30 – 12:00 – Anatomisch korrektes Üben der 2. Hälfte der 1. Serie
12:00 – 14:00 – Pranayama – Meditation – Philosphie
Anmeldung:
Integrale Yogaschule Narada – Ralph Otto
Äußere Brucker Str. 51, 91052 Erlangen
0151 64645464
Die Bewegung des Geistes – Patanjali Yoga Sutra
13.03 – 14.03.21
Preis: 180 € / 150 €
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Die Bewegung des Geistes – Patanjali Yoga Sutra
Im Yoga Sutra macht mir Patanjali verständlich warum ich den Geist beruhigen sollte und was sich alles hinter dieser Empfehlung verbirgt.
Die Ruhe des Geistes macht mich erreichbar für etwas, dass nicht intellektuell oder mit den Sinnen erfasst werden kann.
In der Präsentation dieses Themas soll verständlich werden, was durch die Yogapraxis jenseits der körperlichen und therapeutischen Aspekte es noch alles zu entdecken gibt.
In diesem Seminar sollen fundamentale Aussagen dieses Textes in verständlicher Weise dargelegt werden. Es geht um eine Spiritualität, die konsequent und geradlinig unerschütterliche Klarheit und Gelassenheit zum Ziel hat und einen praktischen Weg zeigt, diese innere Stabilität ungeachtet aller Veränderungen zu erfahren.
In Vorträgen, Fragen und Antworten, soll das Wissen, das in uns allen bereits vorhanden ist, wieder zum Vorschein kommen. Dabei geht es weniger um eine textkritische Auseinandersetzung, als um den Versuch, diese Weisheiten für uns heute lebendig werden zu lassen.
Eberhard Bärr lebte 15 Jahre in Indien und wurde dort zum Yogalehrer im Vivekananda-Institut in Bangalore ausgebildet. Er lebte 10 Jahre mit seinem Lehrer Sukumar in Südindien und hielt dort und in Europa mit ihm zusammen Seminare. Während der langen gemeinsamen Zeit mit Sukumar und durch die Unterweisung anderer indischer Lehrer vertiefte er sein Wissen in die indische Vedanta-Lehre. Er leitete viele Jahre spirituelle Reisen in Indien und Nepal und gibt regelmäßig Seminare in Deutschland, Österreich und in der Schweiz und ist als Referent in vielen Yogalehrer-Ausbildungen tätig.
Mehr Information zu Inhalten und Terminen von Seminaren mit Eberhard Bärr finden sie auf der Website: www.upasana.de
Samstag und Sonntag von 11:00 – 12:30 Uhr und 13:30 – 17:00 Uhr
Anmeldung:
Sende mir einfach eine email an: ralphotto@naradayoga.com
Integrale Yogaschule Narada – Ralph Otto
Äußere Brucker Str. 51, 91052 Erlangen
0151 64645464